表現するアートを通じて
自分の光に触れていく…
歓びと感動を味わう教室です♡
パステル画材を使って
五感と感覚にアプローチしながら描く
AYAKAオリジナルの光の教室です。
AYAKAの教室では基本パステルを使います。
なぜパステルを使うかといいますと
光を入れる表現に最適なことと
簡単に消すことができるからです。
綺麗に描きたい…
上手く書きたい…
色んな気持ちが出るものです。
新しいチャレンジへの第一歩のハードルを
パステルと消しゴムが下げてくれます♡
何度も消したり、表現を変えたり
やり直したり…
簡単にやり直せると分かっていると
とっても気持ちが楽です。
そして一度経験したことは力になります。
どんどん自分の中から
ひらめきや新しい発想が生まれ
色んな表現を試してみたくなる。
不思議と自信と勇気が湧いてきます。
自分を表現することはとっても楽しいのです！
これは人生も同じと思っています。
経験は自信になります。
アートを通して自分の感じるままに
表現していく・・・
その表現は自信や勇気に繋がり
どんどん自分らしく生きる光になる。
不思議と気の合う仲間もできる
そんな楽しみ満載の教室です♡
科学的な観点からのアート効果も！
（心理学・脳科学）
アートを通じて表現することで
自分だけの特別な空間（安心で安全の領域）
を守りながら進めることがいいところです♡
自分の感情を正しく正確に
理解するということと
正しく相手に伝えるということは
私の経験上とても難しいことだと思っています。
同じ出来事でも
その時の状況や気分などで
ひとりひとりの受け取り方は変わります。
感情は瞬時に変わるものだからです。
微小な違和感を感じ取り
自分の心（本音）に正直になり
行動（表現）に移すまでには
様々なステップが必要になりますが
アートを通じて表現していくうちに
楽しみながら身に付けることができるんです！
＼自分とどんどん仲良しになれる！／
自分を知る／許可する／受け入れる
手放す／ゆだねる／信じきる／受け取る
罪悪感などなく気持ちよく断ることができる
など自分を大切にする選択がスルーと
できるようになっていきます。
自分らしく楽しく生きるスキルが
自然と身についていくのです♡
過去に私は心理学を学び
カウンセリングも行っていましたが
過去にフォーカスするよりも
未来にアプローチする方法の方が
格段に現状が好転することを実感しました。
脳科学的には
色や五感、感覚を使うとこで
右脳と左脳のバランスが向上し
脳の活性化にもつながることが分かっています。
現にうつ・パニックなどの症状が
改善された方も多くおられます。
現代の時間と情報に溢れる社会の中では
ゆっくりと自分と向き合い
愛でる時間を取ることがなかなか難しい。
だからこそ”今この瞬間の自分”
を感じて心と思考をゆるめて
笑顔で溢れる日常を過ごしましょう♡
大人の教室
【開催日時】
火曜日13時～15時半／約2時間半
【場所】
札幌市中央区
地下鉄円山公園駅すぐ
（詳しくはお申込みの際にお伝えします）
【レッスン代】
入会金／10000円
年間費／5000円
月1回／8000円
※画材においてはこちらでご用意いたします。
（一部、AYAKAの使う光の表現に適した
パステルをご用意しております。）
※継続することで新しい自分の発見や
心や環境の変化を実感できる内容です。
日常のリフレッシュにも最適です！
子どもの教室(イベント型）
【開催日時】
火曜日（不定期開催）
15時～16時半／1時間半
【場所】
札幌市中央区
地下鉄円山公園駅すぐ
（詳しくはお申込みの際にお伝えします）
【レッスン代】
1回／2000円～2500円
※アートを通じて自由に表現を楽しんだり
他校のお友達ができるような楽しい環境です。
夏は北海道神宮の公園に行って
ワイワイ開催したり…
自由に遊びながらアートを楽しみました。
